提莫 进驻”小红书"分享美容减肥知识

哈喽小红书们大家好，我是冯提莫，开心我也来到小红书哪，之前的我也在小红书上看到过一些关于减肥护肤的方法，还有穿衣搭配，之后呢我也会在这里分享我的生活。还有你们想看什么的话，可以评论，告诉我我们一起分享交流经验。

今天我在网上看到了很多关于减肥失败的帖子，其实我想告诉大家，减肥并没有那么难，但是这是一个持久的拉力战。所以一定要坚持，我呢初中最胖的时候到达了130斤左右，然后持续减肥一直在减肥陆陆续续的减，然后到大学这个期间就一共减到了..，就是然后保持在一百斤左右，然后一百斤左右呢然后再怎么减再也减不下去了。还想再说，但是就瘦不下去了，感觉到了一个瓶颈期一样，不知道你们有没有遇到这种状况。就像卡住了一样，但是到现在呢我体重保持在八十斤左右，所以呢给你们分享一下我觉得能减肥，一定要有决心和毅力，你不能说明天我再开始减肥，因为减肥的最大的敌人，其实就是明天。

所以呢，我觉得你要从现在做起，如果你今天做不到，明天你也一样很难做到。嗯，然后你可以用一些，心理战术的方法，比如说你去买一条XS的牛仔裤，你穿不上的型号。下一次呢你嘴馋想吃东西的时候，想要放弃的时候，你就穿一下这条裤子然后你就发现啊我穿不上，那么就会贴那种难受然后酸酸的滋味了。然后我身边还有很多朋友他们其实都用过代餐的方法，就是用水果来代餐，那其实呢我也是用过这种办法的。但是你知道怎么能够正确的使用水果代餐吗？记得看下一些视频。