不用护肤品也可以护肤。

自然方法包括熬夜、多喝水、面部按摩、养成规律排便的习惯、保持良好的心情、适当运动。

醒肤之后，则需要焕肤。这一步就需要用到精华液了！精华液，顾名思义就是浓缩护肤成分制作，能密集深层的滋润皮肤，同时能够导入更多护肤品，帮助肌肤更好吸收。

通过调节身体机能中的新陈代谢，平衡内分泌状况，补充充足的水分等。，可以使身体保持健康良好的状态，从而达到护肤的目的。

1.少熬夜。熬夜是伤肝的，会影响身体的排毒，影响夜间的代谢，从而出现黑眼圈，痘痘等，还会让皮肤变得粗糙暗淡。

2.多喝水。当然，使用爽肤水可以从外部给皮肤补充水分，但也是一种用体内充足的水分给皮肤补充水分的护肤方法。

敏感皮肤的预防和护理是一个不可忽视的问题，以避免各种不良因素对皮肤的损害。在选择护肤品时，应根据实际皮肤情况选择不含防腐剂、香料、防腐剂的护肤品，这样会增加皮肤的负担，引起皮肤过敏。

3.脸部按摩。面部按摩可以促进面部的血液循环，帮助去除沉淀的色素，恢复皮肤的弹性。

4.排便规律。排便不规律，会导致排毒不良，从而让肌肤暗淡发黄。因此，可以通过保持规律的排便习惯来护肤，让皮肤更好。

5.保持好心情，适当运动。保持好心情对皮肤很重要。如果情绪波动较大，压力过大，会使皮肤粗糙，容易起皱纹。也会影响内分泌，使皮肤状况变差。保持好心情，释放压力，适当运动，可以让身体更好，皮肤更有活力。

6.牛奶洗脸。牛奶温和自然，适合各种肤质的人。牛奶洗脸可以保湿美白皮肤。牛奶洗脸后，注意用清水洗。