喝水比敷面膜更管用！护肤小技巧，越早开始知道越省钱

良好的皮肤状况还与良好的工作和休息习惯、健康的饮食和定期锻炼密切相关。

此外，如果仅仅依靠护肤品，能解决的皮肤问题还比较有限，问题很多，还需要医疗手段。

我们来看一张关于皮肤问题的总结图（我已经尽量挑了不太惊悚的）：

大多数问题都是医学美女解决的

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这里面我们其实罗列了中国许多患者皮肤的问题，右边的解决教学方法大多数是医美手段。

所以，我今天主要想和大家分享的，是如何清醒理性地使用护肤品，尽量保持皮肤的正常状态，避免对护肤品有现实的期望，浪费大量的钱。

保湿补水

①每天喝大量的水比戴口罩更重要

皮肤深层不缺水，可以从毛细血管吸收水分。

和保湿产品，意思是要润泽角质层，让皮肤看起来透明，但必须做好保湿工作，否则这种效果只是昙花一现，很快蒸发掉。

②补水不治标，还需要注意保湿

不过在这个问题下，实际上就是我们需要关心的不应该仅仅只是补水，因为通过这些技术措施看起来都太「治标不治本」了。

皮肤干燥不是因为缺乏水分。

因此，在选择护肤品时，传统的保湿剂当然是可用的，但也有一些元素需要用于修复皮肤屏障，包括各种天然保湿因子和细胞间脂质。

保湿是最基本的，通常也不贵。保湿产品之间的价格差异很大的一个原因，是因为修护产品的种类和数量不同。

建议你在选择一个产品的时候，就要多留意下面我们这些主要成分。

天然具有保湿能力因子：氨基酸、PCA 钠、乳酸、尿素等

细胞间脂：胆固醇、鞘氨醇、神经酰胺、角鲨烷、硬脂酸、甘油三酯等。

美白祛斑

美白是黄人一个非常美丽的梦想，很多人期待使用一两个产品，然后他们立即变白，其实这太难了。

我们可以这样想。可能要等多久才会变黑。是一个漫长的生理过程。

如果你想少走弯路，放慢身体运动的速度，这里有一些小贴士要记住:

③接受自己的美白极限，不要过分追求

基因，其实可以很大程度上能够决定了一个人发展会有多白。打个比方，黑人是不可能自己变成白种人的。

不要盲目追求快速美白，往往治标不治本，成分也会有害。

④ 一年四季要防晒

防晒实际上是"紫外线"，紫外线将全年可用。

做好防晒产品不仅能减少对于黑色素生成，缓解变黑的速度，还能通过减少患者皮肤衰老和癌变的可能性。

可以说防晒是美白的基础。