哪些食物可以增强记忆力?

如果想增强记忆力,可以适当吃一些增强记忆力的食物,那么有哪些食物可以提高记忆力呢?下面一起看看吧。  一、鱼  脑细胞最主要的成分是DHA,是大脑系统中重要的成分,对大脑突触的生长十分重要,可增强人们...

女人秋冬手脚凉,怎么暖?

寒冷的秋冬季节,末梢血液循环差,有许多女性总感觉手脚冰凉,喝热水多穿几件衣服也暖不起来中医分析手脚冰凉的原因主要有两方面,一是阳气不足,二是肝气不舒,而这都可以通过调养生活方式得到缓解。如何调节阳气不...

女性秋季咳嗽吃什么能养生保健?

秋季到十人咳秋季天气逐渐干燥,喉咙鼻腔也由于缺乏水分的滋润而干燥起来,秋天之所以会咳嗽主要是因为秋燥之邪通过口鼻或者皮肤毛孔进入到了我们的肺。秋季干燥引起的咳嗽称之为燥咳,因为人的体质和机体反应的不同...

孩子的消化能力不好怎样改善!

再好的东西消化不掉就是有害物质,时间长了就是毒药,现在的孩子吃得太好,食谱里面荤的多素的少,口味重的多,清淡的少,又喜欢吃冷饮油炸食物,结果孩子的身体偏阴偏寒偏滞,再加上孩子们都喜欢呆在室内,不喜欢出...

皮肤变黄的4大因素,你一定要知道!

皮肤变黄时,有一些原因是无害的、暂时的,但有一些情况可不能掉以轻心。  1. 你吃的某些食物  如果你吃很多胡萝卜、南瓜、木瓜、红薯等橙黄色的食物,那么你体内的β-胡萝卜素水平会骤然升高,这是一种色素...

长寿的男人,都有这6个“共性”,符合的越多,越健康!

随着人们生活水平提高,很多人不愁吃喝,但养成了一些不良生活习惯,如,男性吸烟、喝酒的人较多,男性为一家之主,经济压力更大等。不过,也有很多男人长寿,活到八九十岁。  长寿的男人,都有这6个“共性”,符...

想要远离癌症,这5件事千万不要做!

如今,癌症已经成为了威胁全球生命的疾病,已经在全球范围内引起关注与重视。但是,防癌还要从自身做起,改变一下生活方式,帮助自己远离癌症。  1. 吸烟喝酒  吸烟喝酒已经被世界卫生组织认定为一级致癌物。...

陈皮能理气健脾,燥湿化痰,你知道该怎么用吗?

陈皮,它不仅是一味常用的中药,还可以作为食材烹饪食物,或者做成儿时常吃的小零食九制陈皮,而在近年来兴起的中药茶饮中也少不了陈皮的影子。  而陈皮呢,就是取自我们常吃的水果,芸香科柑橘属的橘的干燥成熟果...

农村常见的灰灰菜,不仅能补血,还能降血压!

在农村的房前屋后,池边,田地边上都能见到这种野菜,俗称灰灰菜,它的味道非常的鲜美,口感十分滑嫩。不仅农村的朋友喜欢吃,而且它还出现在了各大酒店的餐桌上。由于这种植物的生长环境决定了它没有办法进行大规模...

菠菜焯水会流失营养吗?营养价值都有哪些?

菠菜是一种常见的蔬菜,营养价值非常高,含有蛋白质、碳水化合物、纤维素、类胡萝卜素、维生素以及多种微量元素,如磷、铁等。但是需要注意的是,菠菜中含有草酸,会影响人体对钙元素的吸收,所以很多人建议烹饪前先...