这四种"零食"吃不对会引起腹痛,危害健康！
无论男女老少，平时都会在家买一点小零食来解馋解饿，但事实上有的零食也不是人人都适合吃，虽然它们本身营养足甚至对身体有补养效果，但是有些人吃了以下这4种零食可能会引起腹痛，尤其是最后1个还有人每天都会吃呢，快看你有没有中招。
1、阿胶枣
阿胶枣可以说是女性朋友们平时常用来养血补血的食物了，有时面无血色看起来很没精神，每天吃可以迅速改善这一症状。不过阿胶枣糖分实在太高，是血糖高人群的禁忌，那些经常便秘或消化不良的人不能经常吃，不然加重症状引起腹痛。
2、龟苓膏
龟苓膏本身吃了是非常好的，平时搭配牛奶和其他谷物做成甜品实在是既清热排毒又滋补养颜，不过龟苓膏的组成成分基本都是寒凉之物，如果体质较寒和经期女性吃了，很容易肚痛腹泻，加重寒气。
3、姜丝、姜糖
姜是出了名的养生之物，平时吃点姜可以养胃、驱散寒气，那些体质虚弱总是受凉感冒的人多吃姜也可以加强抵抗力，但正是因为姜的温性十足，那些容易上火、嗓子疼的人就别再吃姜了，吃的欲火堆结只会让自己更难受。
4、黑芝麻糊
黑芝麻糊属于杂粮类，很多朋友喜欢每天泡一杯来饱腹，黑芝麻糊确实可以提供充足的营养和热量，但是它不适宜有慢性肠炎的患者服用，吃了只会加重便溏、腹泻，导致腹痛难忍。
这4种零食并非真的不能吃，而是有的人群常常食用的话确实会加重病情，出现负面的后果，所以大家还是长长心吧，东西真的不可以乱吃哦。
